心身の疲労

〜「休む」ことは、立ち止まるのではなく、「回復への一歩」です〜🌿 1. まずは「休んでいい」と自分に言ってあげよう学校や職場に行けなくなったとき、「自分が弱いのでは…」「がんばらなきゃ…」と自分を責めてしまうことがありますよね。でも、それは...