ヘルスケア 診断を受ける？受けない？―発達障害とどう向き合うか
「もしかして自分は発達障害かも？」そんなふうに感じたとき、診断を受けるべきかどうか迷うのは自然なことです。この記事では、発達障害（ASDやADHDなど）の診断を受けるメリットと、診断を受けないという選択肢のそれぞれを紹介します。自分にとって...
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ヘルスケア 「もしかしてASD？」と思ったら読むガイド
「集団の中にいると疲れてしまう」「空気を読むのが苦手で誤解される」「特定のことに強いこだわりがある」そんな日々の中で、「もしかして自分はASD（自閉スペクトラム症）かもしれない」と思ったあなたへ。このページでは、自己理解から支援を受ける方法...
ヘルスケア 発達障害の診断は受けるべき？受けないべき？
～ 自分らしく生きるための選択肢を知ろう ～✅【診断を受けるメリットとは？】🧠✨発達障害の診断を受けることで、自分の「得意」「苦手」の傾向が客観的にわかりやすくなります。🔹 メリットの一例： 📌 自分に合った支援や対処法を見つけられる 🧩 ...
体験談 【発達障害かも？】診断を受ける前に知っておきたいこと
「もしかして、自分（または子ども）は発達障害かも…？」そんな風に感じて、悩んでいませんか？😟この記事では、発達障害の診断に関する基礎知識をやさしく解説します。診断を受けるメリットや流れ、相談先なども紹介しますので、初めての方でも安心して読め...
体験談 発達障害の困りごと 散髪
感覚過敏で人に触られるのがつらい――発達障害と散髪のハードル、その対処法とは？発達障害のある方の中には、「感覚過敏」によって日常生活に困難を感じている人が多くいます。私の場合日常生活のうえで「人に触られること」が苦手という感覚過敏の症状は、...
生きづらさ 発達障害 生きづらい理由
発達障害の症状は人によって異なります。そのため人によって生きづらさや困難を感じる場面やその強弱はそれぞれ異なりますが、こういった場面で特に生きづらさを感じやすい、疲れやすいというのを紹介します。もし原因不明で心身が疲れやすい、体力や意志力が...
生きづらさ 発達障害 生きづらい 大人
発達障害の生きづらさを抱える大人たちの実情発達障害は子供だけの問題ではありません。すべての大人がその特性を持ち、その特性の強弱によって社会の中で生きづらさを感じることがあります。その主な要因は、特性によって生じるコミュニケーションの障壁、感...
ヘルスケア 発達障害(ASD) ヘルスケア 体調管理の目安をつくる
なぜ体調管理の目安が必要なのか？ 🌿1. 体調の変化を早期に気づける目安があることで、通常の状態と比較しやすくなり、違和感や異常を早期に察知できます。早期に発見することで、対策をとり悪化することを防ぐことができるようになります。つまり未病の...
ヘルスケア 発達障害(ASD) ヘルスケア 水分摂取
毎日2リットルの水を飲むことが健康に与える力 💧私たちの体は約60％が水分で構成されており、水分は健康を維持するために欠かせない役割を果たします。1日に約2リットルの水を飲むことが推奨される理由を、以下のポイントでご紹介します。水分摂取がも...
ヘルスケア 発達障害(ASD) ヘルスケア 食事
ヘルスケアと食事：体と心を支える栄養の力 🍎食事は、体だけでなく心の健康にも直接的な影響を与える重要な要素です。毎日の食事から、エネルギーレベルを維持し、免疫機能を高め、精神的な安定を促進することができます。この記事では、ヘルスケアの観点か...